jaa liela dalja taisniibas tur ir!

Принимать алкоголь, хоть он и приятно скрашивает мужской досуг. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным, нередко заканчивающееся сердечным приступом. • Пить холодные напитки, т.к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай. • Обильно закусывать, т.к. в бане кровь отходит от внутренних органов к кожным покровам, а для переваривания пищи, необходимо обратное. Баня будет не врадость, тяжесть в желудке тебя не покинет. • Посещать баню, если твоё самочувствие оставляет желать лучшего. Особенно, если недомогание сопровождается повышенной температурой тела. Пренебрежение этим может закончиться осложнением. • Физически перегружаться, особенно это относится к сексу. Нагрузка на сердце слишком высока. Поэтому расслабься и получай удовольствие. • Резко нагружать свой организм в бане, если ты новичок или после длительного перерыва. Не обращай внимания на завсегдатаев, отдыхай побольше. • Соревноваться с друзьями на время нахождения в парилке. Это глупо. Слушай только свой организм. Тоже самое касается купания в ледяной воде. • Сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в парилке подольше. Показательные выступления в бане неуместны. • Переусердствовать с поливанием воды на камни. От этого воздух в парилке становиться тяжелым и обжигающим. Оптимальное количество одной порциии 100-200 мл.Вода при этом, не должна быть холодной. • Замачивать веник в кипятке - большинство листьев окажется на полу. • Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком. Разница температуры голова-ноги может достигать 30 градусов, а больше тепла требуется ногам. По-возможности прими горизонтальное положение. • Мыться с мылом до посещения парной. Обезжиренная кожа плохо переносит высокую температуру и легче подвергается ожогам. • Ограничиваться лишь контрастными процедурами, стараясь почаще заходить в парилку. Продолжительность отдыха должна превосходить время пребывания в парной, как минимум, в два раза. • Обливаться в бане теплой водой вместо холодной (не обязательно ледяной).Именно в сочетании с контрастными процедурами посещение бани становится полезным и приятным.

Nekas nenotiks ja izdzers arī vairāk :) Bet- tieši pirtnieka pienākums ir izskaidrot kādi ir pirts galvenie ieguvumi, lai klientam nerastos vēlēšanās uzreiz piesārņot organismu...

200 ml alus? Drīzāk tā ir piekāpšanās klientiem kuri pirti asociē ar "kodienu" :)

Es kaut kur lasīju, ka pirtnieki citi iesaka katru reizi, kad iznāc no pirts iszdzert ap 200ml alus! esot labi! :) bet vairāk gan nē..

Patiesībā alkahols uzliek ļoti lielu slodzi gan sirdij atsevišķi gan visai organisma atīrīšnas sistēmai kopumā. Alus paātrinās sirds darbību starplaikā starp iešanām pērtuvē- tieši tad kad ir nepieciešama atpūta.

Bet kā ir patiesībā? Man liekas, ka tas ir 'labs' pārbaudījums sirdij..

Man patīk pēršanās starplaikos izdzert aptuveni vienu aluspudeli un pa vidu nedaudz ūdeni! liekas nav arī kaitīgi! :)

Alkoholu pirtī dzert ir kaitīgi vai ļoti kaitīgi? un cik lielā daudzumā vēl var!? alu šņabi?